EL DESAPEGO EMOCIONAL

Antes de concentrarnos en «Desapego Emocional», es prioritario precisar lo que significa «A P E G O». Apego es una de las caracterìsticas esenciales del Ser Humano. Se trata de una tendencia innata que se activa desde el primer momento de nuestra vida. Todas las personas tenemos en mayor o menor grado cierta predisposiciòn a acercarnos a otros, a vincularnos y sentir cariño por otras personas o cosas. Al hacerlo, sentimos una de las capacidades del Ser Humano: Amar y sentirse amado. Esto significa forma de establecer vìnculos afectivos y tiene una funciòn primordial que es garantizar la supervivencia durante los primeros años de vida, la cual depende del cuidado principal, habitualmente de los progenitores. A travès de este vìnculo se moldea la forma de entender el mundo y de relacionarse con las personas que hay en èl. Los apegos intensos nunca son saludables, ejemplo en esos padres obsesivos que se exceden en la protecciòn de sus hijos y que les impiden poder madurar, poder avanzar con su seguridad para explorar su mundo. La necesidad de despegarse es vital en estos casos, ahí donde cada uno debe salir de los lìmites de la seguridad, para aprender de lo imprevisto, de lo desconocido. Cuando se habla de apego no se hace referencia a dependencia, sino a la creaciòn de vìnculos o lazos que se dan en una relaciòn. El apego llega cuando una persona es insegura. En este caso se llega a una dependencia emocional.

E L D E S A P E G O. Desapego es la dinàmica inversa a apegarse. Implica separarse de aquella persona o de aquello con quien sentimos apego. Esto no es fàcil e implica cierto malestar o dolor. Desapego no es cortar vìnculos o establecer lazos de frialdad emocional. Es todo lo contrario. Estamos ante una dimensiòn donde, aprender a limar miedo para amar en forma mas auténtica y respetuosa, el saber dar y permitirnos recibir sin presiones, sin necesidades ciegas, sin ansiedad. El desapego asume que las pèrdidas van a suceder tarde o temprano. Se habla de esa dimensiòn donde debemos entender «sì o sì», que en esta vida nada perdura, nada puede contenerse eternamente, y cuando tenemos desapego emocional, lograremos encontrar nuestra libertad y lograremos tranquilidad emocional. La clave del desapego emocional esta en aceptar el cambio permanente de las personas y de las cosas. Esto significa vivir el presente con plenitud sin aferrarse al pasado y sin proyectarse al futuro con miedo y con angustia. Despego emocional implica dejar ir a personas o cosas sin aferrarnos a ellas obsesivamente. Desapego no significa amar menos, sino liberarnos de las ataduras inconscientes que nos paralizan, y no nos permiten caminar de manera mas liviana, y acorde a nuestra verdadera naturaleza humana. No se puede disfrutar del presente viviendo en el pasado; limpiar el camino para una nueva relaciòn. El desapego no quiere decir que no debas poseer nada. No, no, no es eso. Desapego quiere decir «que nada te debe poseer a ti». Para aquel que esta libre de apego, no hay sufrimiento ni miedo………..Referencias: Dra. Carmen Romàn, Lara Fernàndez, Baròn M. O Zapiaìn.

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